mitsubachi　kyukyu: ジムに行った。

2006年01月16日

やっといけたよ・・ジム。
おそるべし、前回のスタンプが平成17年1月6日！
・・1年ぶりやん。。

トレーナーとかいない、市のトレーニング施設なので、のんびりやれます。
あたしのいつものコースは、エアロバイク15分→早歩き30分（もしくは3キロ）。
その後、背筋や腹筋、などなどのマシーンをちょこちょことやって、正味1時間弱ぐらいジムにいる感じ。
家から出発、帰宅するので約1時間半をみてます。

ジムでは「ムリしない」ってことを念頭において、ユルユルにやってます。
ムリすると続かないし、次の日に体に支障でちゃう。

それで久々にiPod片手に、やってまいりました。
やっぱり体を動かすって気持ちがいい！
なんにも考えなくてよいし、あっさり、精神的にもくよくよしたりしなくなる。

そしてこの心地よい疲労感・・・もう、眠い、すごく。
コテン、って横になったら5秒ぐらいで眠れそう・・・ZZZ

週２、もしくは1日は行ける様に日程を調整しようっと。

そして、結構驚いたのが、
会員証のようなものに写真がついてるんだけど、
2年前に入会したときの顔と今の顔の違い・・。
まるいなー、2年前（笑）そして、
髪の毛ゆるゆるパーマかかってる。

今のほうが断然、いいや。

それでも、まだまだだけどね。
もっともっと、自分を磨いて、
凛とした、素敵な女性になりたい！

あと2キロは落とすよっ！（有言実行）
2キロ落ちたら、とりあえず、もういいわん。

うう・・この健康的な眠気！！
気持ちいい！

おやすみなさい！
（今日はビックリマークが多いのでした）

投稿者きゅきゅ : 2006年01月16日 23:16

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